قد تسبب جراحات السمنة الإمساك لبعض الحالات، لكن عادة يعد من الأمور الطبيعية بعد تلك الجراحات، وغالبا تزول تلك المشكلة من تلقاء نفسها في خلال ستة أشهر، تُرى ما سبل الوقاية من الإمساك بعد عمليات التخسيس؟ وما ما هو أفضل ملين طبيعي للإمساك؟ كل تلك التساؤلات نُجيبكم عنها بين سطور هذا المقال.
المحتوى
الإمساك بعد عمليات التخسيس
غالبا ما يحدث الإمساك نتيجة تناول حصص صغيرة من الوجبات التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين والفقيرة بالألياف، بالإضافة إلى عدم شرب كميات كافية من الماء وقلة النشاط البدني وعدم ممارسة التمارين الرياضية.
كذلك قد ينتج الإمساك بعد جراحات السمنة أيضًا نتيجة تناول بعض الأدوية والمسكنات، التي لها تأثير جانبي ومن أبرزه مشكلة الإمساك؛ عاقبة منع الجهاز العصبي من إرسال الإشارات العصبية إلى الجهاز الهضمي،
على إثره تقل حركة الأمعاء والإصابة بمشكلة الإمساك، لكن بمرور الوقت يتعافى المريض من تلك المشكلة بسهولة وتعود حركة الأمعاء إلى طبيعتها.
أعراض الإمساك بعد عمليات التخسيس
قد يعاني بعض الأشخاص الإمساك بعد إجراء عمليات التخسيس، وتتضمن الأعراض ما يلي:
- قلة عدد مرات التبرز: قد يلاحظ المريض انخفاض عدد مرات التبرز، ويصبح أقل من ثلاث مرات في الأسبوع.
- صعوبة في التبرز: يجد المريض صعوبة في إخراج البراز، ويتطلب الأمر مجهودًا مضاعف.
- براز صلب وجاف: يتغير لون البراز بعد التكميم ويصبح أكثر صلابة من المعتاد؛ مما يزيد صعوبة التبرز.
- الشعور بعدم إفراغ الأمعاء بشكل كامل: يشعر المريض بعدم الراحة، وكأن الأمعاء لم تفرغ كاملًا بعد التبرز.
- آلام البطن: قد يشعر المريض بآلام البطن نتيجة الإمساك.
- انتفاخ البطن والتقلصات: قد يعاني المريض انتفاخ البطن، والتقلصات المؤلمة نتيجة لتراكم البراز في الأمعاء.
- فقدان الشهية: قد يؤدي الإمساك إلى فقدان الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام.
كيفية الوقاية من الإمساك بعد عمليات التخسيس
يمكنك التّخلص من الإمساك ما بعد عملية تكميم المعدة من خلال اتباع العديد من الخيارات العلاجيّة أو المتعلقة بالعادات الصّحيّة، وتشمل سبل الوقاية من الإمساك بعد عمليات التخسيس ما يلي:
شرب كميّات كافيةٍ من الماء
يعرف الماء بأنها مليّنٌ طبيعيّ، ولا يقتصر أهميته على الحد من ظهور التّرهلات، لكنه يسهم أيضًا في تجنّب الجفاف وطرد السّموم من الجسم، وضمان بقاء حركة الأمعاء طبيعيّةً وتجنّب الإمساك.
إدخال الألياف ضمن النظام الغذائي
يوصى بإدخال الألياف وفق تعليمات الطّبيب بعد استعادة القدرة على تناول الطعام؛ وتكمن أهمية الألياف في تنظيم حركة الأمعاء والحد من مشكلة الإمساك.
زيادة عدد الوجبات مع تقليل حجم الوجبة
تحرص تلك الطريقة على بقاء جهازك الهضميّ في حالة ارتياح، كما ينصح بتجنّب تناول كميات الطّعام الكبيرة، التي تسبب التلبك المعوي وتعطي فرصةً للأمعاء بتفريغ الطّعام بسهولةٍ أكبر.
ممارسة الرياضة بانتظام
تعزز رياضة المشي عضلات الأمعاء وتساعدها على العمل بكفاءةٍ؛ مما يسهم في تفريغ الطّعام بفعاليّة أكبر والتّخلص من الإمساك.
تناول بعض الأدوية المساعدة
يمكن استشارة الطّبيب ومن ثم يصف تناول أدويةٍ مساعدةٍ لعلاج الإمساك دون أن تسبّب أي آثار جانبيّة.
علاج الإمساك بعد التكميم
يمكن التّخلص الإمساك ما بعد عمليّات التخسيس من خلال الالتزام بالخيارات العلاجيّة الموصوفة من قبل الطبيب، وتشمل ما يلي:
الحفاظ على الأطعمة الصحية والغنية بالألياف
يصف الطبيب نظامًا غذائيًا لا بد من اتباعه بحرص من قبل المريض، وعادة يتضمن ذلك النظام الأطعمة الغنية بالألياف؛ لقدرتها الكبيرة على زيادة الحركة المعوية وتليين البراز، ومعالجة الإمساك. علاوة على ذلك تسهم الألياف في تعزيز اتزان بكتيريا الجهاز الهضمي.
شرب كميات كافية من الماء
يؤثر إهمال شرب الماء سلبًا في حركة الأمعاء؛ مما يزيد فرص الإصابة بالإمساك؛ لذا لا بد من الحرص على تناول الماء والسوائل بالقدر الذي يحدد الطبيب المختص بعد الجراحة.
الحرص على ممارسة الرياضة بانتظام
تعدالرياضة من أكثر المنشطات لحركة الأمعاء، كما أنها تعزز الدورة الدموية، وتساعد على خسارة الوزن الزائد؛ لذا لا بد من الحرص على ممارسة الرياضة بالتدريج بعد الجراحة مثل المشي بانتظام.
تناول الملينات بعد التكميم تحت إشراف الطبيب المعالج
في حالة عدم جدوى الوسائل السابقة لعلاج الإمساك، يمكن الاستعانة ببعض الملينات المناسبة أو تحاميل الإمساك بعد التكميم الموصوفة من قبل الطبيب المُعالج؛ كي يحدد الجرعات والنوع الملائم للحالة الصحية.
ما العلاقة بين الإمساك وعمليات السمنة
تسبب قلة حركة الأمعاء بعد الجراحة لبعض الحالات الإصابة بالإمساك، ويختفي عادة دون تدخل فى غضون ستة أشهر من العملية الجراحية، لكن ينصح بضرورة اتباع نظام غذائي متوازن والحفاظ على شرب السوائل المسموحة.
يمكنك أيضًا قراءة: المزيد من المقالات المتنوعة عن أبرز جراحات السمنة والمناظير والتجارب الناجحة على موقع د. محمد تاج الدين.
الأسئلة الشائعة حول الوقاية من الإمساك بعد عمليات التخسيس
إليكم قائمة بأبرز الأسئلة الشائعة حول الوقاية من الإمساك بعد عمليات التخسيس:
ما هو أفضل ملين طبيعي للإمساك؟
تعد الأطعمة التي تحتوي على الألياف أفضل ملين طبيعي بعد التكميم؛ فهي تسهم في زيادة حجم البراز وجعله أكثر ليونة؛ مما يسهل مروره عبر الأمعاء، ومن أمثلة الأطعمة الغنية بالألياف: الفواكه والخضروات غير النشوية، مثل التفاح والخوخ والبرتقال والكرنب والبروكلي
كم يستمر الإمساك بعد التكميم؟
عادة يختفي الإمساك دون تدخل بعد مرور ستة أشهر من إجراء عمليات التخسيس، خاصة عند اتباع نظام غذائي متوازن والحفاظ على شرب السوائل المسموحة.
ما أفضل حبوب للامساك بعد التكميم؟
يعاني بعض المرضى الإمساك عادةً بعد عملية تكميم المعدة، كما أنه عرض جانبي شائع بعد إجراءات إنقاص الوزن الأخرى، ويمكن استشارة الطبيب لعلاج الإمساك بعد العملية وتحديد أفضل ملين للمتكمم، ويمكن أن يصف بعض الأدوية، مثل: الميتاموسيل (Metamucil) أو تناول دوفالاك بعد التكميم.
أفضل دكتور جراحات السمنة والمناظير في مصر
يعد الدكتور محمد تاج افضل دكتور تكميم في مصر؛ حيث أجرى أكثر من 9000 عملية على مدار أكثر من 17 سنة بأعلى معدلات الامان وأفضل نسب نجاح، ويتم عمل العمليات بأحدث تقنيات جراحات السمنة تقنية التكميم الثلاثى الحديث باستخدام الدباسات الثلاثية الأمريكية تعمل بنظام ال powered امريكية الصنع مع تقنية احكام الغلق GST التى تعطى اعلى معدلات الامان وبدون اثار جانبية.
