تعتبر عملية تكميم المعدة بالمنظار من أكثر العمليات الجراحية انتشارًا لعلاج السمنة المفرطة وأمراضها المزمنة.
ورغم الفوائد الجمة التي تجنيها من هذه العملية، إلا أن بعض الأشخاص يعانون من بعض الأعراض الجانبية التي قد تكون مزعجة بعد إجراء الجراحة، ومن أبرز هذه الأعراض الشعور بالخمول والتعب المستمر.
في هذا المقال، سنتناول بالتفصيل أسباب الشعور بالخمول والتعب بعد تكميم المعدة وكيفية التغلب عليه، وذلك لمساعدة الأشخاص الذين خضعوا لعملية تكميم المعدة على استعادة نشاطهم وحيويتهم.
المحتوى
ما هي عملية تكميم المعدة بالمنظار؟
تكميم المعدة بالمنظار هي عملية جراحية يتم فيها إزالة جزء كبير من المعدة، والإبقاء على جزء صغير مقارنة بحجم المعدة الأصلي، فكر في الأمر كأنك قمت بتحويل حقيبة كبيرة إلى كم صغير.
يؤدي ذلك إلى تقليل حجم المعدة وشعور الفرد بالشبع بسرعة وعدم شعوره بالجوع مجدداً إلا بعد مرور وقت طويل، وفي هذه الأثناء يقوم الجسم بحرق الدهون المخزنة واستخدامها كمصدر للطاقة.
يتم إجراء هذه العملية عن طريق منظار وأدوات حديثة يتم إدخالها من خلال شقوق صغيرة في البطن.
الأعراض الجانبية بعد تكميم المعدة
مقابل الفوائد الكبيرة التي تجنيها من عملية تكميم المعدة، قد يواجه بعض الأشخاص بعض الأعراض الجانبية بعد تكميم المعدة، ومنها أعراض قصيرة المدى:
- آلام في مكان الجراحة: هذا أمر طبيعي بعد أي عملية جراحية، ويتحسن عادةً مع تناول المسكنات.
- الغثيان والقيء: قد يستمران لبضعة أيام بعد الجراحة، ويساعد تناول السوائل بكميات قليلة وبطء في التخفيف منهما.
- الإمساك أو الإسهال: اضطرابات الجهاز الهضمي شائعة بعد الجراحة، وتعود إلى طبيعتها تدريجياً.
- انتفاخ البطن: قد يشعر بعض الأشخاص بانتفاخ في البطن بسبب التغيرات في الجهاز الهضمي.
- صعوبة البلع: قد يواجه بعض المرضى صعوبة في البلع في الأيام الأولى بعد الجراحة.
أعراض طويلة المدى:
- نقص الفيتامينات والمعادن: كما ذكرنا سابقًا، قد يؤدي تكميم المعدة إلى نقص في بعض الفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يستدعي تناول مكملات غذائية.
- متلازمة التقيؤ الدوري: وهي حالة نادرة تتميز بنوبات متكررة من القيء الشديد.
- تضيق المعدة: قد يحدث تضيق في الجزء العلوي من المعدة، مما يسبب صعوبة في تناول الطعام.
- تسرب من مكان الجراحة: وهو من المضاعفات الخطيرة التي تتطلب تدخلاً طبياً فورياً.
- الارتجاع المعدي المريئي: قد يزداد حدوثه بعد الجراحة.
- تغيرات في المزاج: قد يشعر بعض الأشخاص بتغيرات في مزاجهم، مثل الاكتئاب أو القلق.
- مشاكل في الأسنان: قد يتسبب التقيؤ المتكرر في تلف مينا الأسنان.
ملاحظة هامة: ليس كل الأشخاص الذين يخضعون لعملية تكميم المعدة سيواجهون جميع هذه الأعراض، وقد تختلف شدتها ومدتها من شخص لآخر.
أسباب الخمول والتعب بعد تكميم المعدة
الخمول والتعب بعد تكميم المعدة من أشهر الأعراض الجانبية التي قد يعاني منها الكثير.
هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى الشعور بالخمول والتعب بعد عملية تكميم المعدة، من أهمها:
- نقص الفيتامينات والمعادن: بعد عملية التكميم، قد يعاني الجسم من نقص في بعض الفيتامينات والمعادن الأساسية، بسبب تغير نوعية وطبيعة الوجبات مثل فيتامين B12 والحديد، مما يؤثر على الطاقة والنشاط.
- سوء التغذية: اتباع نظام غذائي غير متوازن بعد العملية قد يؤدي إلى نقص في السعرات الحرارية والبروتينات اللازمة لإمداد الجسم بالطاقة.
- الإجهاد البدني: قد يشعر الجسم بالإرهاق والتعب بسبب التغيرات الجسدية التي تحدث بعد العملية، مثل الجروح والالتهابات.
- الاضطرابات النفسية: قد يواجه بعض الأشخاص بعض الاضطرابات النفسية، مثل الاكتئاب والقلق، مما يؤثر على مستوى الطاقة لديهم.
هذه بعض الأسباب التي قد تجعل التعب والخمول هما أسلوب حياتك الجديد، ولكن كما لاحت فإن هذه الأسباب كلها يمكن حلها، فلا تقلق كثيراً، فقط تابع القراءة.
كيفية التغلب على التعب والخمول بعد تكميم المعدة
لا تنسى أن أحد الأسباب التي تؤدي بالشخص للجوء لعملية تكميم المعدة هي أن يتخلص من الكسل وصعوبة الحركة، لذلك لا ترضى بأن تكون حياة التعب والخمول هي حياتك بعد العملية،
وهناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها للتغلب على الشعور بالخمول والتعب بعد عملية تكميم المعدة، منها:
- اتباع نظام غذائي متوازن: يجب الحرص على التدرج في النظام الغذائي الذي سينصحك به الطبيب، ثم الحرص على تناول وجبات صغيرة ومتكررة تحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية، مع التركيز على الأطعمة الغنية بالبروتين والفيتامينات والمعادن.
- تناول المكملات الغذائية: قد يصف الطبيب بعض المكملات الغذائية لتعويض النقص في الفيتامينات والمعادن.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: يجب البدء بممارسة تمارين خفيفة وزيادة شدتها تدريجيًا بعد استشارة الطبيب.
- الحصول على قسط كاف من النوم: يجب النوم لمدة 7-8 ساعات يوميًا للحصول على الراحة الكافية.
- الحد من التوتر والقلق: يمكن اللجوء إلى تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل واليوغا، للحد من التوتر والقلق.
- شرب كميات كافية من الماء: يجب شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
بالتزامك بهذه النصائح فإنك تضمن أن تعيش حياة يملؤها النشاط، وأن تكون قادراً على ممارسة أنشطتك اليومية دون تعب أو خمول.
الخلاصة أن الشعور بالخمول والتعب بعد عملية تكميم المعدة هو أمر شائع، ولكن يمكن التغلب عليه باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام والحصول على قسط كاف من النوم.
لا تتردد في الحضور إلى مركز الدكتور محمد تاج الدين للحصول على التقييم والنصائح اللازمة لحالتك، فنحن نؤكد لك أن النظام الغذائي الذي سيتم توفيره لك بعد العملية إضافة إلى فريق المتابعة الذي يمكنك سؤاله عن أي شيء وفي أي وقت، سيضمنون لك تحقيق أفضل النتائج بأقل أعراض جانبية.
