تعد مشكلة تساقط الشعر بعد عمليات التخسيس ضمن أبرز الآثار الجانبية؛ إذ يؤكد الأطباء أن نسبة غير قليلة من المرضى يعانون تراجع كثافة الشعر وتساقطه في خلال الشهور الستة الأولى من بعد إجراء العملية، لكنها ليست بمعضلة عويصة ويمكن الوقاية من تلك المشكلة وعلاجها.
نوضح في هذا المقال أقل وزن لعملية تكميم المعدة وأهم مميزاتها والتعرف إلى معدل نجاحها.
المحتوى
تساقط الشعر بعد عمليات التخسيس
تحدث مشكلة تساقط الشعر بعد عمليات التخسيس بشكل نتيجة التغير القاسي للعادات الغذائية، وانخفاض إجمالي السعرات الحرارية ونقص الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، وعادة في أثناء الأشهر الستة الأولى بعد جراحات السمنة، يحدث عجز للسعرات الحرارية بشدة نتيجة عدم الرغبة في تناول الطعام فترة طويلة على مدار اليوم.
كما يعاني العديد من المرضى صعوبة الوصول إلى الحصة اليومية الموصى بها من البروتين؛ لذا يتعرض الجسم إلى الإجهاد؛ مما يترتب عليه لتساقط الشعر.
أسباب تساقط الشعر بعد عملية إنقاص الوزن
اتباع نظام غذائي غير صحي وغير متكامل بعد جراحة السمنة من أبرز أسباب تساقط الشعر، إذ يؤدي تناول كميات قليلة من البروتين إلى الإصابة ببعض المشكلات، مثل: نقص الحديد وتراجع نشاط الغدة الدرقية مما يسبب تساقط الشعر.
تساقط الشعر الكربي
تعرف مشكلة تساقط الشعر التي تحدث بعد جراحات السمنة باسم “تساقط الشعر الكربي telogen “effluvium، وهي من أنواع تساقط الشعر التي تنشأ دون وجود ندب في فروة الرأس، ويكون التساقط متفرقًا في الفروة ولا يقتصر على بقعة معينة. وحدث بنسب متساوية في الجنسين، ولا يوجد فرق بين الرجال والنساء.
متى يتوقف تساقط الشعر بعد التكميم؟
عادةً يتوقف تساقط الشعر بعد التكميم بعد مرور ما بين أربعة إلى ستة أشهر؛ حيث يتكيف الجسم في أثناء تلك الفترة مع المتغيرات الجديدة للنمط الغذائي المتبع ويتأقلم الجسم على استغلال المواد الغذائية في بناء وتجديد الخلايا، ويعود نمو الشعر الى حالته السابقة وفي بعض الحالات يرجع بصورة أفضل وأقوى، يجدر التنويه في حالة تجاوز فترة تساقط الشعر بعد التكميم الستة أشهر؛ لا بد من مراجعة الطبيب لمعرفة السبب الرئيسي لتلك المشكلة ووصف الحلول المناسب لها.
كيفية التعامل مع تساقط الشعر بعد عمليات التخسيس
توجد عدة سبل من خلال يستطيع المريض التصدي لمشكلة تساقط الشعر بعد جراحات التخسيس، ومن أهمها:
تناول كميات البروتين اليومية
تكمن أهمية البروتين في لتوليد الخلايا الجديدة خاصة الخلايا التي يتكون منها الشعر، إذ يحتاج معظم المرضى تناول حوالي 60 جرامًا من البروتين كحد أدنى في اليوم، ويمكن تحقيق ذلك من خلال الاستعانة بأغذية غنية بالبروتين في وجباتهم اليومية؛ لضمان الحصول على متطلبات الحد الأدنى اليومي من البروتين، مثل: اللحمة الحمراء والأسماك المشوية والدجاج منزوع الجلد وبعض أنواع الجبن وألواح البروتين وبذور الشيا.
زيادة كمية الفيتامينات اليومية المتناولة
يحتاج معظم المرضى إلى مكملات الفيتامين جنبًا إلى جنب تناول الأطعمة الصحية المغذية؛ إذ أن الفيتامينات تعزز نمو الشعر وتسهم في الحصول على شعر صحي ولامع، ويُنصح بالبدء في تناول الفيتامينات قبل أسبوعين على الأقل من إجراء عملية إنقاص الوزن، للوقاية من تساقط الشعر.
تناول مكملات الحديد والزنك
عادة يسبب نقص الحديد تساقط الشعر، لذا لا بد من الاهتمام بفحص مستوى الحديد لدى المرضى الذين يعانون من التساقط بعد مرور أشهر من إجراء عملية التخسيس، كذلك الاهتمام بتناول الأغذية الغنية بالحديد إلى نظامهم الغذائي، مثل: اللحمة الحمراء والخضروات الخضراء والفول والبازلاء والحبوب.
هل العمليات الجراحية تسبب تساقط الشعر؟
عادة يحدث تساقط الشعر في خلال الأسابيع الأولى بعد العملية الجراحية، لكن بعد تعافي المريض وحرصه على تناول المكملات الغذائية والالتزام بنمط غذائي صحي؛ يستعيد صحة شعره وحيويته من جديد.
يمكنك أيضًا قراءة: المزيد من المقالات المتنوعة عن أبرز جراحات السمنة والمناظير والتجارب الناجحة على موقع د. محمد تاج الدين.
نصائح هامة لمنع تساقط الشعر بعد جراحة السمنة
لا داع للقلق في حالة تساقط الشعر بعد جراحات السمنة؛ إذ يفقد الشخص ما بين 5% إلى 15% من شعره؛ بسبب الإجهاد، ويعود الشعر إلى طبيعته فى خلال ستة أشهر، وفيما يلي نتناول أهم النصائح الواجب اتباعها لتُقلل فرص التساقط بعد عمليات السُمنة:
- اتبع نظام غذائي متوازن وصحي يحتوي على العناصر الغذائية بالنسب التي يحتاجها الجسم.
- أخذ قسط كافي من النوم لدعم وظائف الجسم الفسيولوجية والبيولوجية؛ لذا يجب الحرص على النوم بشكل كافٍ بمعدل 7 إلى 8 ساعات يوميًا.
- تجنب التوتر الذي يزيد من فرص تساقط الشعر، ذلك من خلال ممارسة تمارين اليوجا والتأمل أو قضاء بعض الوقت في الطبيعة.
- تجنب التدخين لتأثيره السلبي على بصيلات الشعر ويؤدي إلى تساقطه.
- استخدام منتجات العناية بالشعر آمنة وخالية من المواد الكيمائية والسلفات، التي تزيل زيوت الشعر الضرورية لنموه وصحته.
- استخدام حمامات زيت للشعر لتغذيته وتقويته.
- الحرص على تدليك فروة الرأس لتعزيز دورتها الدموية.
- عدم استخدام الحرارة في تصفيف الشعر لمدة من الوقت.
الأسئلة الشائعة حول تساقط الشعر بعد عمليات التخسيس
إليكم قائمة بأبرز الأسئلة الشائعة حول تساقط الشعر بعد إنقاص الوزن:
متى يرجع الشعر لطبيعته بعد التكميم؟
عادة يفقد المريض بعد التكميم ما بين 5% إلى 15% من شعره؛ بسبب الإجهاد الناتج عنها، ويعود الشعر لطبيعتها من جديد فى خلال ستة أشهر.
متى يتوقف تساقط الشعر بعد فقدان الوزن؟
يتوقف تساقط الشعر بعد مرور 6 أشهر من إجراء عملية التخسيس، ومن النادر استمرار تساقط الشعر لمدة تزيد عن 6 أشهر في حال عدم وجود سبب غذائي وراء تلك المشكلة، لذا لا بد من الحرص على حصول الجسم على التغذية الصحية والمناسبة.
هل تحويل المسار يسبب تساقط الشعر؟
يعد تساقط الشعر بعد عملية تحويل مسار المعدة عرضًا جانبيًا قائم الحدوث؛ نتيجة افتقار الجسم للفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة، ويمكن تعويض ذلك باتباع نظام غذائي صحي مقدم من اختصاصي تغذية أو الطبيب المعالج.
افضل دكتور جراحات السمنة والمناظير في مصر
يعد الدكتور محمد تاج افضل دكتور جراحات السمنة والمناظير في مصر؛ حيث أجرى أكثر من 9000 عملية على مدار أكثر من 17 سنة بأعلى معدلات الامان وأفضل نسب نجاح، ويتم عمل العمليات بأحدث تقنيات جراحات السمنة تقنية التكميم الثلاثى الحديث باستخدام الدباسات الثلاثية الأمريكية تعمل بنظام ال powered امريكية الصنع مع تقنية احكام الغلق GST التى تعطى اعلى معدلات الامان وبدون اثار جانبية.
