لا يقتصر نجاح عملية التكميم على اختيار الطبيب الماهر ذو خبرة فقط، لكن يعد اتباع جدول الأكل بعد عملية التكميم والالتزام به على أكمل وجه من أهم العوامل التي تتحكم بشكل أساسي في مدى نجاح التكميم أو فشله.
تُرى ما هو نظام الاكل بعد عملية التكميم؟ وما هي الممنوعات بعد عملية التكميم؟ كل تلك التساؤلات نُجيبكم عنها بين سطور هذا المقال.
المحتوى
عملية تكميم المعدة Gastric Sleeve Surgery
تعد من أبرز جراحات السمنة الشائعة في الآونة الأخيرة، للتخلص من الوزن الزائد، ذلك من خلال قص جزء من المعدة لتقليل حجمها، كذلك التخلص من الجزء المسئول من المعدة عن إفراز هرمون الجوع.
يسهم تكميم المعدة في فقدان الوزن بمعدل يتراوح ما بين 50 إلى 90 كيلو جرام، كذلك تعزز كبح جماح الشهية والسيطرة على الرغبة الملحة دائمًا في تناول الطعام التي اعتاد المريض عليها في السابق، وعدم الحاجة إلى تناول أكثر مما تحتمله المعدة.
جدول الأكل بعد عملية التكميم
يعد الالتزام بالنظام الغذائي بعد عملية التكميم محورًا أساسيًا لنجاح رحلة فقدان الوزن بشكل صحي ومستدام، كذلك ضرورة اتباعه لا تتجزأ من فترة النقاهة والتعافي بعد العملية.
تكمن فكرة التكميم في تصغير حجم المعدة، وتعزيز شعور مريض السمنة بالامتلاء والشبع بعد تناول كميات قليلة للغاية من الطعام؛ لذا لا بد من تعديل في النظام الغذائي بعد عملية التكميم، لتوفير الاحتياجات الغذائية اللازمة للجسم، دون الإفراط في تناول الطعام.
ينقسم جدول الأكل بعد عملية التكميم إلى 5 مراحل، وهم:
المرحلة الأولى
تستمر لمدة 3 أيام تبدأ منذ خروج المريض من غرفة العمليات، وتعتمد تلك المرحلة على شرب الماء والسوائل فقط؛ لتجنب الغثيان والقيء ومرارة الفم.
المرحلة الثانية
تمتد من الأسبوع الأول حتى 10 أيام من العملية، وتكون الكنية 30 مللي كل 15 دقيقة، أي ما يعادل ملعقتين أو 3 معالق من الطعام، يُسمح في تلك المرحلة بتناول السوائل الثقيلة إلى حد ما، مثل:
- الأعشاب، مثل: النعناع والبابونج.
- شوربة اللحم أو الدجاج والخضراوات، مع ضرورة تصفية أي مواد صلبة بها.
- عصائر الفواكه الشفافة بدون سكر.
المرحلة الثالثة
تبدأ من الأسبوع الثاني بعد عملية التكميم، تلك المرحلة مخصصة للأطعمة المهروسة، وينصح بتناول القائمة الآتية:
الخضار والفواكه المهروسة.
الشوربة الكريمي منخفضة الدسم.
الجبنة قليلة الدسم.
البروتين، مثل: اللحم والدجاج المهروس.
الكاسترد والجيلي دون إضافة سكر.
المرحلة الرابعة
تشمل الأسبوع الثالث والرابع، وتُسمى مرحلة الطعام الطري سهل البلع؛ إذ يُسمح للمريض بتناول جميع الأطعمة الطرية قليلة الدهون، مثل:
- الدجاج واللحم.
- الخبز.
- الفواكه والخضراوات منزوعة القشر.
- اللبن خالي الدسم.
- الجبن القريش أو الملح الخفيف.
- الزبادي اليوناني.
- الأرز بالحليب.
- البطاطس والباذنجان المهروس.
المرحلة الخامسة
تأتي المرحلة الخامسة والأخيرة من جدول الأكل بعد عملية التكميم بعد مرور حوالي شهر من عملية التكميم، ويستطيع المريض تناول البروتينات والبقوليات والأطعمة قليلة الدسم، كذلك الفواكه والخضراوات سهلة الهضم، لكن بكميات محددة.
إليكم تجربة من تجارب عملية التكميم مع دكتور محمد تاج
ماذا يأكل المتكمم في الأسبوع الاول؟
يتناول الشخص السوائل الصافية الخالية من السكر والكافيين في أثناء الأسبوع الأول بعد عملية التكميم مثل الأيام التي تسبق العملية؛ لتجنب الإصابة ببعض المضاعفات الصحية، مثل: الإمساك والجفاف وانسداد الأمعاء وتسريب المعدة.
الأكل بعد عملية التكميم بشهر
يعتقد البعض أن بإمكانه أكل ما يشاء وقتما يشاء بكميات ما يشاء بعد إجراء عملية تكميم المعدة، لكن تلك الظنون خاطئة، والصحيح هو أن الطبيب المختص يضع جدول الأكل بعد عملية التكميم، ويعود المريض إلى تناول الأطعمة المختلفة تدريجيًا.
يتضمن نظام الأكل بعد التكميم بشهر بتناول الخبز والحبوب والفواكه الطازجة والبقوليات بكميات محددة، كذلك البروتين إلى جانب الأطعمة اللينة وسهلة الهضم.
الأكل بعد التكميم بشهرين
يستطيع المريض بعد مرور شهرين إدخال بعض الأطعمة الصلبة ضمن جدول الأكل بعد عملية التكميم وفق تعليمات الطبيب، وتتضمن قائمة الأكل بعد التكميم بشهرين ما يلي:
- البروتين مثل اللحوم والبيض والجبن.
- الفواكه والخضراوات.
- كذلك البقوليات، مثل: العدس.
- كما يوصى بضرورة الابتعاد عن السكريات والدهون الغير صحية.
الأكل الممنوع بعد عملية التكميم
توجد بعض الأطعمة المحظورة الواجب تجنبها في أثناء الفترة الأولى بعد العملية، وتشمل الآتي:
- الأطعمة الصلبة الصعب هضمها.
- المأكولات التي تسبب رفع سكر الدم، مثل: الخبز والأرز.
- الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، مثل: الشوكولاتة والآيس كريم والمشروبات الغازية.
- الأطعمة التي تحتوي على الدهون وكاملة الدسم.
الأكل المهروس بعد عملية التكميم
تشمل قائمة الأكل المهروس سهل البلع والهضم بعد عملية التكميم ما يلي:
- حبوب الشوفان المهروسة.
- شوربة الخضار المهروسة.
- جبن قليل الدسم مهروس.
- لبن خالي الدسم مع مسحوق البروتين.
- الفواكه والخضراوات المهروسة.
- السمك المهروس.
متى تلتئم المعدة من الداخل بعد التكميم؟
تلتئم المعدة عادة في غضون شهر إلى شهر ونصف، وفي أثناء تلك الفترة لا بد من مراقبة العلامات الحيوية للفرد، مثل: النبض والتنفس وضغط الدم، إذ أن رعاية المريض في خلال المرحلة الأولية من التعافي إلى جنب الالتزام بجدول الأكل بعد عملية التكميم من الأمور اللازمة للوصول إلى أفضل النتائج وتجنب العقبات الصحية.
يمكنك أيضًا قراءة: المزيد من المقالات المتنوعة عن أبرز جراحات السمنة والمناظير والتجارب الناجحة على موقع د. محمد تاج الدين.
مدة الإفاقة بعد عملية التكميم
لا يحتاج المريض إلى البقاء في المستشفى لوقت طويل بعد إجراء تكميم المعدة، ولا تتجاوز مدة الإفاقة بعد عملية التكميم 24 إلى 36 ساعة، في أثنائها يكون المريض تحت الملاحظة للاطمئنان على علامته الحيوية، بعدها يتمكن من العودة إلى منزله.
الترجيع بعد التكميم
قد تعاني بعض الحالات بعد إجراء عملية تكميم المعدة بعض الآثار الجانبية، ومنها الغثيان والقيء، وتتضمن أسباب تلك المشكلة ما يلي:
- تقلص حجم المعدة.
- الاستلقاء مباشرًة بعد تناول الطعام.
- تناول الفيتامينات على معدة فارغة.
- الإكثار من كمية الأكل في الوجبة الواحدة.
- عدم مضغ الطعام جيدًا.
- النهوض فجأة في خلال الأيام الأولى بعد العملية.
الجوع بعد التكميم
تهدف عملية تكميم المعدة إلى تقليل حجم المعدة، لمساعدة المريض على الشعور بالشبع لفترات طويلة، وأكل كميات قليلة من الطعام دون الشعور بالجوع؛ لذ يقل معدل الشعور بالجوع على نحو كبير بعد عملية التكميم.
نصائح بعد إجراء عملية تكميم المعدة
نصائح لتسريع التعافي وظهور علامات التئام المعدة بعد التكميم سريعًا:
- الالتزام بالتدريج في تناول الطعام وفق جدول الأكل بعد عملية التكميم الذي يوصي به الطبيب من بعد إجراء العملية.
- شرب كميات وفيرة من المياه يوميًا لتجنب جفاف الجسم.
- الاهتمام والعناية بالجروح من حيث التطهير والتنظيف.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- يوصى تناول الطعام ببطء شديد ومضغ الطعام جيدًا.
- الحرص على ممارسة بعض التمارين الرياضية.
- تناول المكملات الغذائية.
- المتابعة الدورية مع الطبيب المختص واستشاري التغذية.
الأسئلة الشائعة حول جدول الأكل بعد عملية التكميم
إليكم قائمة بأبرز الأسئلة الشائعة حول النظام الغذائي بعد تكميم المعدة:
بعد كم يوم أكل طبيعي بعد عملية التكميم؟
يتدرج المريض في نظامه الغذائي بعد تكميم المعدة، يبدأ برشفات الماء في اليوم الأول، إلى أن يعود إلى نمط غذائي صحي بعد مرور 4 إلى 6 أسابيع تقريبًا.
متى أكل بيض مسلوق بعد التكميم؟
يلجأ الطبيب إلى إدخال بعض الأطعمة الصلبة ضمن النظام الغذائي بعد عملية التكميم، تحديدًا بعد مرور شهرين، وللمريض حرية الاختيار من قائمة المسموحات، مثل: ومنها اللحوم والبيض والجبن والفواكه والخضراوات، كذلك البقوليات مثل العدس.
متى يمكن أكل الحلويات بعد التكميم؟
لا يعد أكل الحلويات والسكريات بعد التكميم من أفضل الخيارات الأكل بسبب تدني قيمتها الغذائية، وتسبب سوء التغذية واكتساب الوزن مرة أخرى، لذا يوصي بضرورة الامتناع عن تناولها في خلال الشهور الأولى من بعد عملية التكميم، وتقليل الكميات المستهلكة منها على المدى البعيد.
أفضل دكتور تكميم في مصر
يعد الدكتور محمد تاج افضل دكتور تكميم في مصر؛ حيث أجرى أكثر من 9000 عملية على مدار أكثر من 17 سنة بأعلى معدلات الامان وأفضل نسب نجاح، ويتم عمل العمليات بأحدث تقنيات جراحات السمنة تقنية التكميم الثلاثى الحديث باستخدام الدباسات الثلاثية الأمريكية تعمل بنظام ال powered امريكية الصنع مع تقنية احكام الغلق GST التى تعطى اعلى معدلات الامان وبدون اثار جانبية.
لا يقتصر نجاح عملية التكميم على اختيار الطبيب الماهر ذو خبرة فقط، لكن يعد اتباع جدول الأكل بعد عملية التكميم والالتزام به على أكمل وجه من أهم العوامل التي تتحكم بشكل أساسي في مدى نجاح التكميم أو فشله.
تُرى ما هو نظام الاكل بعد عملية التكميم؟ وما هي الممنوعات بعد عملية التكميم؟ كل تلك التساؤلات نُجيبكم عنها بين سطور هذا المقال.
عملية تكميم المعدة Gastric Sleeve Surgery
تعد من أبرز جراحات السمنة الشائعة في الآونة الأخيرة، للتخلص من الوزن الزائد، ذلك من خلال قص جزء من المعدة لتقليل حجمها، كذلك التخلص من الجزء المسئول من المعدة عن إفراز هرمون الجوع.
يسهم تكميم المعدة في فقدان الوزن بمعدل يتراوح ما بين 50 إلى 90 كيلو جرام، كذلك تعزز كبح جماح الشهية والسيطرة على الرغبة الملحة دائمًا في تناول الطعام التي اعتاد المريض عليها في السابق، وعدم الحاجة إلى تناول أكثر مما تحتمله المعدة.
جدول الأكل بعد عملية التكميم
يعد الالتزام بالنظام الغذائي بعد عملية التكميم محورًا أساسيًا لنجاح رحلة فقدان الوزن بشكل صحي ومستدام، كذلك ضرورة اتباعه لا تتجزأ من فترة النقاهة والتعافي بعد العملية.
تكمن فكرة التكميم في تصغير حجم المعدة، وتعزيز شعور مريض السمنة بالامتلاء والشبع بعد تناول كميات قليلة للغاية من الطعام؛ لذا لا بد من تعديل في النظام الغذائي بعد عملية التكميم، لتوفير الاحتياجات الغذائية اللازمة للجسم، دون الإفراط في تناول الطعام.
ينقسم جدول الأكل بعد عملية التكميم إلى 5 مراحل، وهم:
المرحلة الأولى
تستمر لمدة 3 أيام تبدأ منذ خروج المريض من غرفة العمليات، وتعتمد تلك المرحلة على شرب الماء والسوائل فقط؛ لتجنب الغثيان والقيء ومرارة الفم.
المرحلة الثانية
تمتد من الأسبوع الأول حتى 10 أيام من العملية، وتكون الكنية 30 مللي كل 15 دقيقة، أي ما يعادل ملعقتين أو 3 معالق من الطعام، يُسمح في تلك المرحلة بتناول السوائل الثقيلة إلى حد ما، مثل:
- الأعشاب، مثل: النعناع والبابونج.
- شوربة اللحم أو الدجاج والخضراوات، مع ضرورة تصفية أي مواد صلبة بها.
- عصائر الفواكه الشفافة بدون سكر.
المرحلة الثالثة
تبدأ من الأسبوع الثاني بعد عملية التكميم، تلك المرحلة مخصصة للأطعمة المهروسة، وينصح بتناول القائمة الآتية:
الخضار والفواكه المهروسة.
الشوربة الكريمي منخفضة الدسم.
الجبنة قليلة الدسم.
البروتين، مثل: اللحم والدجاج المهروس.
الكاسترد والجيلي دون إضافة سكر.
المرحلة الرابعة
تشمل الأسبوع الثالث والرابع، وتُسمى مرحلة الطعام الطري سهل البلع؛ إذ يُسمح للمريض بتناول جميع الأطعمة الطرية قليلة الدهون، مثل:
- الدجاج واللحم.
- الخبز.
- الفواكه والخضراوات منزوعة القشر.
- اللبن خالي الدسم.
- الجبن القريش أو الملح الخفيف.
- الزبادي اليوناني.
- الأرز بالحليب.
- البطاطس والباذنجان المهروس.
المرحلة الخامسة
تأتي المرحلة الخامسة والأخيرة من جدول الأكل بعد عملية التكميم بعد مرور حوالي شهر من عملية التكميم، ويستطيع المريض تناول البروتينات والبقوليات والأطعمة قليلة الدسم، كذلك الفواكه والخضراوات سهلة الهضم، لكن بكميات محددة.
إليكم تجربة من تجارب عملية التكميم مع دكتور محمد تاج
ماذا يأكل المتكمم في الأسبوع الاول؟
يتناول الشخص السوائل الصافية الخالية من السكر والكافيين في أثناء الأسبوع الأول بعد عملية التكميم مثل الأيام التي تسبق العملية؛ لتجنب الإصابة ببعض المضاعفات الصحية، مثل: الإمساك والجفاف وانسداد الأمعاء وتسريب المعدة.
الأكل بعد عملية التكميم بشهر
يعتقد البعض أن بإمكانه أكل ما يشاء وقتما يشاء بكميات ما يشاء بعد إجراء عملية تكميم المعدة، لكن تلك الظنون خاطئة، والصحيح هو أن الطبيب المختص يضع جدول الأكل بعد عملية التكميم، ويعود المريض إلى تناول الأطعمة المختلفة تدريجيًا.
يتضمن نظام الأكل بعد التكميم بشهر بتناول الخبز والحبوب والفواكه الطازجة والبقوليات بكميات محددة، كذلك البروتين إلى جانب الأطعمة اللينة وسهلة الهضم.
الأكل بعد التكميم بشهرين
يستطيع المريض بعد مرور شهرين إدخال بعض الأطعمة الصلبة ضمن جدول الأكل بعد عملية التكميم وفق تعليمات الطبيب، وتتضمن قائمة الأكل بعد التكميم بشهرين ما يلي:
- البروتين مثل اللحوم والبيض والجبن.
- الفواكه والخضراوات.
- كذلك البقوليات، مثل: العدس.
- كما يوصى بضرورة الابتعاد عن السكريات والدهون الغير صحية.
الأكل الممنوع بعد عملية التكميم
توجد بعض الأطعمة المحظورة الواجب تجنبها في أثناء الفترة الأولى بعد العملية، وتشمل الآتي:
- الأطعمة الصلبة الصعب هضمها.
- المأكولات التي تسبب رفع سكر الدم، مثل: الخبز والأرز.
- الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، مثل: الشوكولاتة والآيس كريم والمشروبات الغازية.
- الأطعمة التي تحتوي على الدهون وكاملة الدسم.
الأكل المهروس بعد عملية التكميم
تشمل قائمة الأكل المهروس سهل البلع والهضم بعد عملية التكميم ما يلي:
- حبوب الشوفان المهروسة.
- شوربة الخضار المهروسة.
- جبن قليل الدسم مهروس.
- لبن خالي الدسم مع مسحوق البروتين.
- الفواكه والخضراوات المهروسة.
- السمك المهروس.
متى تلتئم المعدة من الداخل بعد التكميم؟
تلتئم المعدة عادة في غضون شهر إلى شهر ونصف، وفي أثناء تلك الفترة لا بد من مراقبة العلامات الحيوية للفرد، مثل: النبض والتنفس وضغط الدم، إذ أن رعاية المريض في خلال المرحلة الأولية من التعافي إلى جنب الالتزام بجدول الأكل بعد عملية التكميم من الأمور اللازمة للوصول إلى أفضل النتائج وتجنب العقبات الصحية.
يمكنك أيضًا قراءة: المزيد من المقالات المتنوعة عن أبرز جراحات السمنة والمناظير والتجارب الناجحة على موقع د. محمد تاج الدين.
مدة الإفاقة بعد عملية التكميم
لا يحتاج المريض إلى البقاء في المستشفى لوقت طويل بعد إجراء تكميم المعدة، ولا تتجاوز مدة الإفاقة بعد عملية التكميم 24 إلى 36 ساعة، في أثنائها يكون المريض تحت الملاحظة للاطمئنان على علامته الحيوية، بعدها يتمكن من العودة إلى منزله.
الترجيع بعد التكميم
قد تعاني بعض الحالات بعد إجراء عملية تكميم المعدة بعض الآثار الجانبية، ومنها الغثيان والقيء، وتتضمن أسباب تلك المشكلة ما يلي:
- تقلص حجم المعدة.
- الاستلقاء مباشرًة بعد تناول الطعام.
- تناول الفيتامينات على معدة فارغة.
- الإكثار من كمية الأكل في الوجبة الواحدة.
- عدم مضغ الطعام جيدًا.
- النهوض فجأة في خلال الأيام الأولى بعد العملية.
الجوع بعد التكميم
تهدف عملية تكميم المعدة إلى تقليل حجم المعدة، لمساعدة المريض على الشعور بالشبع لفترات طويلة، وأكل كميات قليلة من الطعام دون الشعور بالجوع؛ لذ يقل معدل الشعور بالجوع على نحو كبير بعد عملية التكميم.
نصائح بعد إجراء عملية تكميم المعدة
نصائح لتسريع التعافي وظهور علامات التئام المعدة بعد التكميم سريعًا:
- الالتزام بالتدريج في تناول الطعام وفق جدول الأكل بعد عملية التكميم الذي يوصي به الطبيب من بعد إجراء العملية.
- شرب كميات وفيرة من المياه يوميًا لتجنب جفاف الجسم.
- الاهتمام والعناية بالجروح من حيث التطهير والتنظيف.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- يوصى تناول الطعام ببطء شديد ومضغ الطعام جيدًا.
- الحرص على ممارسة بعض التمارين الرياضية.
- تناول المكملات الغذائية.
- المتابعة الدورية مع الطبيب المختص واستشاري التغذية.
الأسئلة الشائعة حول جدول الأكل بعد عملية التكميم
إليكم قائمة بأبرز الأسئلة الشائعة حول النظام الغذائي بعد تكميم المعدة:
بعد كم يوم أكل طبيعي بعد عملية التكميم؟
يتدرج المريض في نظامه الغذائي بعد تكميم المعدة، يبدأ برشفات الماء في اليوم الأول، إلى أن يعود إلى نمط غذائي صحي بعد مرور 4 إلى 6 أسابيع تقريبًا.
متى أكل بيض مسلوق بعد التكميم؟
يلجأ الطبيب إلى إدخال بعض الأطعمة الصلبة ضمن النظام الغذائي بعد عملية التكميم، تحديدًا بعد مرور شهرين، وللمريض حرية الاختيار من قائمة المسموحات، مثل: ومنها اللحوم والبيض والجبن والفواكه والخضراوات، كذلك البقوليات مثل العدس.
متى يمكن أكل الحلويات بعد التكميم؟
لا يعد أكل الحلويات والسكريات بعد التكميم من أفضل الخيارات الأكل بسبب تدني قيمتها الغذائية، وتسبب سوء التغذية واكتساب الوزن مرة أخرى، لذا يوصي بضرورة الامتناع عن تناولها في خلال الشهور الأولى من بعد عملية التكميم، وتقليل الكميات المستهلكة منها على المدى البعيد.
أفضل دكتور تكميم في مصر
يعد الدكتور محمد تاج افضل دكتور تكميم في مصر؛ حيث أجرى أكثر من 9000 عملية على مدار أكثر من 17 سنة بأعلى معدلات الامان وأفضل نسب نجاح، ويتم عمل العمليات بأحدث تقنيات جراحات السمنة تقنية التكميم الثلاثى الحديث باستخدام الدباسات الثلاثية الأمريكية تعمل بنظام ال powered امريكية الصنع مع تقنية احكام الغلق GST التى تعطى اعلى معدلات الامان وبدون اثار جانبية.
