هل فكرت يومًا في أن رحلة فقدان الوزن قد لا تنتهي بعد الجراحة؟ قد يبدو هذا الأمر صادماً، لكن الحقيقة هي أن عدداً من الأشخاص الذين يخضعون لعمليات جراحية للتخسيس يواجهون مشكلة عودة الوزن.
هذا الأمر يثير تساؤلات عديدة: لماذا يحدث ذلك؟ وما هي أسبابه؟ وكيف يمكن الوقاية منه؟
في هذا المقال، سنتناول هذه الأسئلة بالتفصيل، وسنساعدك على فهم هذه الظاهرة بشكل أفضل، وتزويدك بالإجابات التي تبحث عنها.
المحتوى
ما هي عمليات التخسيس وما هي أنواعها؟
قبل أن نبدأ بالكلام عن عودة الدهو بعد العمليات، دعنا نسترجع سوياً ما هي عمليات التخسيس بشكل مختصر.
عمليات التخسيس هي مجموعة من الإجراءات الجراحية التي تهدف إلى مساعدة الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة على فقدان الوزن الزائد وتحسين صحتهم.
أي أنها تختلف عن عملية شفط الدهون التي تساعد الشخص على التخلص من جزء من الدهون المتكتلة في منطقة معينة في الجسم،
وإنما هي وسيلة تساعد الشخص على تقليل السعرات الحرارية التي تدخل جسمه دون أن يكون ذلك شاقاً عليه.
يتم اللجوء إليها عادةً عندما تفشل الحميات الغذائية وممارسة الرياضة في تحقيق النتائج المرجوة.
أنواع عمليات التخسيس:
يمكن تحقيق هذا الهدف الذي ذكرناه بأكثر من طريقة، ولذلك يوجد أكثر من نوع لعمليات التخسيس، ومنها:
- تكميم المعدة: في هذا النوع من الجراحة، يتم إزالة جزء كبير من المعدة، مما يقلل من قدرتها على استيعاب الطعام والشعور بالشبع بشكل أسرع.
- تحويل المسار: تعتبر هذه الجراحة أكثر تعقيدًا من تكميم المعدة، حيث يتم تقسيم المعدة إلى جزء صغير وجزء أكبر، ويتم تغيير مسار الأمعاء الدقيقة لتقليل امتصاص الطعام.
- بالون المعدة: يتم إدخال بالون قابل للنفخ في المعدة لملئ جزء منها، مما يعطي الشعور بالشبع ويقلل من كمية الطعام المتناولة.
- عملية ساسي: وهي تجمع بين فكرتي تحويل المسار والتكميم معاً، فيتم ازالة جزء كبير من المعدة وتحويل مسار الأمعاء إلى الجزء الصغير المتبقي
معدل نزول الوزن بعد عملية تحويل المسار وتكميم المعدة
هل هذه العمليات تنجح فعلا في إنزال الوزن الزائد؟
الفكرة التي تسأل عنها وهي عودة الدهون بعد خضوعك لإجراء جراحي كبير و مكلف هي أمر مخيف، فدعنا نوضح لك لماذا الأمر يستحق، وأنها في أغلب الأوقات لا تعد مخاطرة على الإطلاق!
تنجح بالفعل العمليات في تغيير حياة الشخص عن طريق مساعدته في خسارة كميات كبيرة من الدهون في أوقات قليلة نسبياً.
وتختلف معدلات فقدان الوزن بعد الجراحة من شخص لآخر وتعتمد على عدة عوامل، مثل نوع الجراحة، العمر، الجنس، والعادات الغذائية.
بشكل عام، يمكن أن يفقد الشخص الذي يخضع لعملية تحويل المسار وتكميم المعدة ما متوسطه 70% من الوزن الزائد خلال العام الأول.
ويستمر بالفعل في خسارة الوزن ربما ليس بنفس المعدل، لكن بقدر التزامك بالنظام الغذائي والتمارين تتمكن من تحقيق نتائج أفضل.
مثال لتوضيح الفكرة، إذا كان وزن شخص ما 150 كيلوجرام قبل الجراحة، وكان وزنه المثالي 80 كيلوجرام، فإنه يمكن أن يفقد حوالي 49 كيلوجرام في عامه الأول بعد العملية، ويستمر في فقدان ما تبقى من الوزن الزائد وهو تقريباً 20 كجم في الشهور التالية بعد عملية تحويل المسار، ليصل إلى الوزن المثالي.
هل يمكن أن تعود الدهون بعد جراحات السمنة؟
للأسف، نعم، يمكن أن تعود الدهون بعد جراحات السمنة. ونحن نتكلم عنا عن مجرد أن يكون احتمالاً فقط، وليس على أنه نسبة حدوث هذا الاحتمال فهي قليلة على الغالب.
على الرغم من أن الجراحة تساعد في فقدان الوزن بسرعة، إلا أنها ليست حلاً سحريًا.
إذا لم يتم اتباع نمط حياة صحي بعد الجراحة، بما في ذلك اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام، فإن هناك خطرًا لاستعادة الوزن المفقود.
لماذا تعود الدهون بعد جراحات السمنة؟
إذاً علمنا أن هناك احتمالاً لعودة الوزن الذي فقدته، لكن لماذا قد يحدث ذلك؟
هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى عودة الدهون بعد جراحات السمنة، منها:
- عدم الالتزام بنظام غذائي صحي: في الغالب لا يتمكن المريض أصلاً من الإخلال بالنظام الغذائي الخاص به في الشهور الأولى بعد العملية، مما يعني أنه يفقد بالفعل وزناً جيداً، لكن بعد أن يبدأ جسمك بالتأقلم، وتبدأ أنت بالعودة لتناول الأطعمة التي كنت ممنوعاً منها، فإن تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكر والكحول يمكن أن يؤدي إلى عودة الوزن.
- قلة ممارسة الرياضة: يجب ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على الوزن المثالي وبناء العضلات.
- التوتر والضغط النفسي: يمكن أن يؤدي التوتر إلى زيادة الشهية وتناول الأطعمة غير الصحية.
- الأدوية: بعض الأدوية يمكن أن تؤدي إلى شهية مفتوحة ورغبة أكبر في الأكل، مما يتسبب في زيادة الوزن.
إذاً فالسبب الأول والرئيسي لعودة الدهون هو عدم الانتظام على تعليمات الطبيب، وهذا أمر يمكن تداؤكه، عن طريق العودة إلى نظامك، ستجد أن كل شيء سيعود إلى مساره وستستمر بخسارة الوزن والسير نحو جسد أفضل.
الوقاية خير من العلاج: كيف تضمن عدم عودة الدهون بعد فقدانها بعد إجرائك للعملية
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن: يجب التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
- ممارسة الرياضة بانتظام: يجب ممارسة الرياضة بالمدة التي يوصي بها الطبيب معظم أيام الأسبوع.
- شرب كمية كافية من الماء: يساعد شرب الماء على الشعور بالشبع ويحسن عملية الهضم.
- الحصول على قسط كاف من النوم: يساعد النوم على تنظيم الهرمونات التي تتحكم في الشهية.
- السيطرة على التوتر: يمكن ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل للسيطرة على التوتر.
- متابعة الطبيب بانتظام: يجب متابعة الطبيب بانتظام لضمان تحقيق أفضل النتائج والحصول على الدعم اللازم.
العلاج: حلول إذا رأيت أنك تستعيد وزنك غير المرغوب به بعد العملية
إذا لاحظت زيادة في وزنك بعد الجراحة، فمن المهم استشارة الطبيب. يمكن للطبيب مساعدتك في تحديد سبب زيادة الوزن وتقديم العلاج المناسب، والذي قد يشمل:
- تعديل النظام الغذائي: قد يحتاج الطبيب إلى تعديل نظامك الغذائي نظراً لما لاحظه من اكتسابك للوزن بعد العملية.
- زيادة ممارسة الرياضة: قد يحتاج الطبيب إلى زيادة شدة وتواتر تمارينك الرياضية.
- الأدوية: في بعض الحالات، قد يصف الطبيب بعض الأدوية لمساعدتك على فقدان الوزن.
- الجراحة التكميلية: في بعض الحالات النادرة، قد تحتاج إلى إجراء جراحة تكميلية.
عمليات التخسيس يمكن أن تكون أداة فعالة لفقدان الوزن وتحسين الصحة، ولكنها ليست حلاً سحريًا. يجب على الأشخاص الذين يخضعون لعمليات التخسيس الالتزام بنمط حياة صحي بعد الجراحة للحفاظ على الوزن المثالي وتحقيق أقصى استفادة من الجراحة.
